prana-experience
pranayama | breathwork
meditation
yoga nidra
Alles kommt von dir selbst, aus dir selbst.
Dieses Selbst lernst du in der Prana-Experience durch Meditation, Pranayama (Breathwork) und auch Yoga Nidra noch besser kennen, physisch, wie mental. Dich selbst kennen zu lernen bedeutet, mehr Sensibilität für dich zu entwickeln, auf dich zu hören und entsprechend zu handeln.
Du wirst deine – spirituellen – Kräfte erkennen, diese nutzen und dein volles Potenzial entfalten, dein Leben gestärkter leben. Du lernst auf dich selbst zu vertrauen. Du erlebst Achtsamkeit, Fokus & Willenskraft.
Lebe deine Kraft. Lebe deine Gelassenheit.
Die 3 Säulen der Prana-Experience
Die Prana-Experience kombiniert Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Diese Praktiken bereichern das Leben physisch, wie mental, bringen Körper und Geist in Einklang. Damit kommt dein Prana in Schwung, deine Lebensenergie fließt dahin, wo du sie benötigst. Du selbst bist imstande, deine Energie dorthin zu dirigieren, wo du diese haben möchtest. Da sich dein Körpergefühl, deine Sensibilität für dich selbst verbessert, wirst du aufkommende Dysbalancen in Körper und Geist schnell ausmachen und mit der Praxis, der Kombination der Praktiken aus der Prana-Experience in Gleichklang bringen können.
Meditation und Pranayama erfordern Fokus, Ruhe und Willenskraft.
Meditation und Pranayama lehren dich Fokus, Ruhe und Willenskraft.
Erfahre Körper und Geist …
… reduziere Stress
… stärke dein Immunsystem
… stärke deine Willenskraft
… werde kreativer
… verbessere deinen Schlaf
… stärke deine Physis
… erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit
… stärke deine Entschlossenheit
… lerne, dich schnell zu erholen & zu regenerieren
Die Prana-Experience ist eine Methode, die dich systematisch mit den Praktiken Pranayama, Meditation und Yoga Nidra vertraut macht und dich vor allem erfahren lässt, wie tief die Wirkungen in der Kombination oben genannter Praktiken gehen. Nimm‘ mit, was dir hilft und dir wichtig erscheint. Verwirf‘, was dich nicht weiterbringt. Die Prana-Experience ist eine Forschungsreise.
Du gehst deinen Weg für dich! Die Prana-Experience ist dein Wegweiser.
Mit der Erfahrung mit dir selbst, kannst du auch sichere Routen verlassen, neue Wege erkunden und auch wieder auf den Ursprungspfad zurückkehren.
Erlebe bewusst und frei.
Entscheide selbst, wie und wo du deine Energie investierst.
Das buch
ZUR PRANA-EXPERIENCE
Workshops
Breathwork gegen Stress
25.1.26
Leipzig
Breathwork gegen Stress
7.2.26
Leipzig
Pranayama Einstieg
6.6.26
Leipzig
Retreat
Prana-Experience Griechenland’26
7.-14.11.2026 Sea & Soul | Kiveri Beach
Ausbildungen
Pranayama
14.-15.3.2026
Leipzig
Meditation
25.-26.4.2026
Leipzig
Pranayama
8.-10.5.2026
Hamburg
Meditation
3.-5.7.2026
Hamburg
stimmen
“Pranayama hat mir eine völlig neue Welt eröffnet. Ich nehme mich und meine Umwelt viel bewusster und intensiver wahr” – Béla –
“Verletzungsbedingt kann ich momentan meinen Sport nicht so ausüben, wie ich das möchte. Durch die Pranayama-Flows mit Andy, kann ich jedoch meine physische und vor allem auch mentale Performance hochhalten.” – Clara / Hobby-Triathletin –
“Nach jeder Pranayama-Session fühle ich mich entspannt, energetisiert & fokussiert zugleich. Andy ist ein sehr entspannter Typ, mit dem man gut arbeiten kann. Am Besten gefallen mir immer die Meditationen, die die Sessions abschließen.” – Mel –
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