Durchatmen, Ruhe erleben, Stärke entwickeln … achtsam dich und deine Umwelt erleben!

Klarheit, innere Stärke, Aufmerksamkeit, Fokus und Konzentration erreichst Du durch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.

Du lernst nicht nur, diese Praktiken von Grund auf kennen, sondern diese auch zu kombinieren

So bereicherst Du Dein Leben, verbindest und beruhigst Körper und Geist. Die Lebensenergie fließt frei.

Die Prana-Experience ist für dich:

Das Wochened-Retreat ist das richtige für dich, wenn du die Kraft des Pranayama und die Ruhe der Meditation erleben und deren Kombination erfahren möchtest.

Du bist hier richtig, wenn du Klarheit, Willenskraft und Achtsamkeit entwickeln und stärken möchtest.

Ein ganzes Wochenende atmen, erden, Klarheit schaffen, deine Lebensenergie spüren und genießen.

Du erfährst …

… Pranayama-, Meditations- & Yoga Nidra-Praxis

… kurze theoretische Hintergründe v. Pranayama, Meditation & Yoga Nidra

… die Verbindung von Pranayama, Meditation & Yoga Nidra

… die Kraft der Atmung & deines Geistes

… deine Lebensenergie

Du erhältst …

… Skript mit den Inhalten
… Meditationen in gedruckter Form, Beispiel-Experiences für deine Praxis
… Wasser, Tee & Obst

Ablauf:

Samstag, 14.11.26:

12 – 18 Uhr

Sonntag, 15.11.26

10-14 Uhr

Wir praktizieren Pranayama-Atemtechniken, Achtsamkeits- und Metta-Meditationen, sowie Yoga Nidra nach Swami Satyananda.

Neben der Praxis erfährst du auch theoretisch Wissenswertes zu den Praktiken und deren Wirkungen.

Das „Barre Studio Ost“ befindet sich im Leipziger Südosten (Stadtteil Stötteritz). Mit der Anmeldung erhältst du die genaue Adresse.

Kursgebühr:

Frühbucherrabatt bis zum 1.10.26: € 105.-

Ab dem 2.10.26: € 135.- p.P.

Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne bei mir unter:

andy@prana-experience.de

Stimmen von Teilnehmenden

„Andy ist es gelungen in seinem Wochenendretreat einen wunderbaren Raum zu schaffen. Als unerfahrener Teilnehmer hat mich besonders der hohe
Praxisanteil begeistert dem ich ohne Probleme folgen konnte.“

„Kurzen und informativen Erläuterungen folgte angeleitete Übungen, die mir das wesentliche der Praxis von Pranayama, Meditation und Yoga Nidra sehr gut vermittelte. Andy ist stets auf individuelle Fragen eingegangen oder hat zusätzliche Beispiele zur Unterstützung angeboten.“

„Ich konnte nach einigen entspannten Stunden nahtlos beginnen, meine eigene Praxis zu entwickeln.
Für mich hat sich das Wochenende gelohnt, denn erste Erfolge stellen sich ein.“

„Ich möchte dir einmal danke sagen für die Praxis, die du mir vermittelt hast in deinem Wochenendseminar.
Das bewusste Atmen ist inzwischen fester Teil meines Alltags und durch deine Erklärung und das Atmen habe ich endlich einen Zugang zur Meditation gefunden. Das hatte ich mir schon lange erhofft und genieße das nun jeden Tag…
Danke für dein Wirken und deine nahbare praktikable Art dein Wissen zu vermitteln!
Die Prana Experience kompakt empfehle ich jedem der hinhört.“

Lass mich wissen, ob du dabei sein wirst

Ich freue mich, dich zu sehen! Bitte füll das Formular vollständig aus. Du erhältst zeitnah die Zahlungsinformation und natürlich alle weiteren wichtigen Infos.

Mit Absenden des Formulars meldest du dich verbindlich zur Prana Experience kompakt vom 14.-15.11.26 in Leipzig an!

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